Moikku!
Meitsi on Katriina ja oon ammatiltani kansainvälinen Personal Trainer & urheiluhieroja / koulutettu hieroja!
Pelasin nuoruuteni futista, jonka lopetettuani aloin käymään salilla tavoitteellisesti oman valmentajan kanssa. Nykyään harrastuksiin kuuluu voimatreenit salilla, vaellukset sekä matkustelu.
Mulla on jatkuva jano kehittää omaa tietotaitoa tällä alalla, jotta voin valmentaa asiakkaitani aina ammattimaisemmin, aloitan ortopedisen osteopatian opinnot syksyllä 2026, jotta mulla on laajempi sekä syvempi tietotaito anatomiasta sekä fysiologiasta. Tällöin voin auttaa valmennettaviani laadukkaammin ja ammattimaisemmin.
Valmentajana mulle on tärkeää auttaa asiakastani hänen omien tavoitteiden ja toiveiden mukaisesti sekä myös mahdolliset rajoitteet huomioiden. Valmentajana olen vaativa, huumorintajuinen sekä ammattitaitoinen ja ennen kaikkea luotettava ja läsnäoleva.
Palvelut
1
Etävalmennus - vahvaksi kehoa kuunnellen
Valmennus perustuu yksilölliseen ohjelmointiin, kehon kokonaisvaltaiseen ymmärtämiseen ja järkevään kuormituksen säätelyyn. Hyödynnän työssäni valmentajan ja urheiluhierojan osaamista sekä osteopatian opintoja, jotta harjoittelu tukee palautumista, liikkuvuutta ja arjessa jaksamista.
Etävalmennuksessa saat selkeän treeniohjelman, säännöllisen seurannan sekä tukea kipujen ja rajoitteiden huomioimiseen. Tavoitteena ei ole täydellinen keho, vaan vahvempi, toimivampi ja kestävämpi keho juuri sinun lähtökohdistasi.
Hinta 129€/kk sis. ALV 25,5%
Kenelle valmennukseni sopii?
Jos haluat oikeita tuloksia etkä pelkää puhetta, valmennukseni on sinua varten.
Tarjoan valmennusta työikäisille ihmisille, jotka haluavat lisää voimaa ja lihasta - vaikka kehossa olisi kipuja tai rajoitteita.
Autan sinua palaamaan vahvemmaksi järkevällä, kuntouttavalla ja tavoitteellisella harjoittelulla. Hyödynnän valmennuksessa hierojan taustaa ja ortopedisen osteopatian opintoja, jotta treeni tukee kehoa eikä riko sitä.
Vahvempi keho. Vähemmän kipua. Järkevästi.
